Fatma Nur UÇARAL ÇAKMAK

Evet. Hizmetlerimiz hakkında detaylı bilgi almak, ihtiyaçlarınızı değerlendirmek ve size en uygun çözümü belirlemek amacıyla 0545 260 45 05 numaralı telefon üzerinden ücretsiz ön görüşme gerçekleştirebilirsiniz. Sesli görüşme ile süreç hakkında bilgi alabilir, merak ettiğiniz soruları doğrudan iletebilirsiniz.

Evet, bulunduğunuz yerden bağımsız olarak online terapi hizmetimden faydalanabilirsiniz. Fiziksel olarak ofisime gelemeyen, yoğun çalışan veya evinin konforunda seans almak isteyen danışanlarımla güvenli altyapılar (Zoom, Google Meet, WhatsApp vb.) üzerinden yüz yüze görüşme kalitesinde seanslar gerçekleştiriyorum.

Randevu oluşturmak oldukça kolaydır. Bana doğrudan 0545 260 45 05 numaralı telefon üzerinden arama yaparak veya WhatsApp üzerinden mesaj atarak ulaşabilir, size en uygun gün ve saat için randevunuzu planlayabilirsiniz.

Sürece dair bilgi almak, aklınıza takılan soruları sormak veya randevu planlamak için 0545 260 45 05 numaralı telefonu arayabilir ya da info@fatmanurcakmak.com.tr adresine e-posta gönderebilirsiniz. Seans aralarında olduğumda çağrınıza yanıt veremesem bile, size en kısa sürede geri dönüş sağlıyorum.

Seanslarımız ortalama 45-50 dakika sürmektedir. Terapinin başlangıcında sürecin sağlıklı ilerleyebilmesi için görüşmeleri genellikle haftada bir olarak planlıyoruz. Ancak ilerleyen dönemde, ulaştığımız hedeflere ve ihtiyaçlarınıza bağlı olarak seans aralıklarını iki haftada bir veya daha uzun sürelere yayacak şekilde esnek olarak düzenleyebiliyoruz.

İlk seansımız bir tanışma ve değerlendirme görüşmesidir. Sizi terapiye getiren nedenleri, mevcut şikayetlerinizi ve hikayenizi anlamaya çalışırım. Bu seansta birbirimizi tanır, terapötik hedeflerimizi belirler ve nasıl bir yol haritası izleyeceğimize birlikte karar veririz.

Kesinlikle. Terapinin en temel taşı gizlilik ilkesidir. Seans odasında veya online görüşmede paylaştığınız her şey tamamen aramızda kalır. Etik ve yasal kurallar gereği, kendinize veya bir başkasına zarar verme riski (hayati tehlike) gibi çok istisnai durumlar dışında hiçbir bilginiz üçüncü şahıslarla asla paylaşılmaz.

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), özellikle travma, kaygı bozuklukları ve fobilerde oldukça etkili, uluslararası kanıta dayalı bir terapi yöntemidir. Geçmişte yaşanan olumsuz anıların beyindeki işleniş biçimini yeniden düzenleyerek, bu anıların bugünkü rahatsız edici etkilerini ortadan kaldırmayı hedefler. Uygun vakalarda sürece entegre ettiğim çok güçlü bir yaklaşımdır.

Terapi sürecinin uzunluğu kişiden kişiye değişiklik gösterir. Yaşadığınız sorunun derinliğine, ne kadar süredir devam ettiğine ve belirlediğimiz hedeflere bağlıdır. Bazı konularda kısa süreli çözümler elde edilebilirken, travma ve köklü değişim çalışmaları daha uzun soluklu bir zaman dilimi gerektirebilir.

Günlük hayatınızı, işlevselliğinizi veya ilişkilerinizi olumsuz etkileyen bir durumla başa çıkmakta zorlanıyorsanız, geçmişin yüklerini bugüne taşıyorsanız ya da sürekli bir kaygı/mutsuzluk hali içindeyseniz destek alabilirsiniz. Terapiye başlamak için mutlaka büyük bir kriz yaşamanız gerekmez; sadece kendinizi daha iyi tanımak ve yaşam kalitenizi artırmak için de bu sürece adım atabilirsiniz.