Sınav kaygısı ile baş edebilmeye yönelik hazırlanmış yapılandırılmış bir programdır. 10-12 oturumdan oluşmakta; oturum sayısı bireyin ihtiyacına, kaygı düzeyine ve aileyle yapılan görüşmelere düzenlenmektedir.
Bireyin sınava dair performansını olumsuz olarak etkileyen düşünceler ve fiziksel belirtiler irdelenmektedir. Özdenetim ve olumlu düşünme becerisini geliştirmek amaçlanmaktadır.
Çocuk ve ergen bireyde beklenen değişimlerden bazıları şunlardır:
Özdenetimi artar.
Olumlu düşünebilme becerisi gelişir.
Akademik performansı artar.
Performansını etkileyen olumsuz düşüncelerle baş edebilme becerisi gelişir.
Performansına etki eden fiziksel belirtileri yönetebilme becerisi gelişir.
